³ª´Â ÀÏÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ Á®¼ Èûµé´Ù.
´Ã ¹Ð¸®´Â Àϵé·Î ÀÎÇØ ¶§·Î´Â ½ºÆ®·¹½ºµµ ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â´Ù.
¸çÄ¥°£Àº ²÷ÀÓ¾ø´Â »ó´ã¿¡ ´äº¯¿¡ ÀÏ󸮿¡, ±¹Á¦ ÀüÈ¿¡ ½º½º·Î¸¦ µ¹º¼ ½Ã°£µµ ¾ø¾ú´Ù.
Time Management. ³»°¡ ÇÒ ÀϵéÀ» Àû¾îº¸¸é ÇÏ·ç¿¡µµ 30°³ ÀÌ»óÀÌ Èǽ ³Ñ¾î°£´Ù.
ÀûÀº °ÍµéÀº ¸Ó¸®¼Ó¿¡¼ ºñ¿ö¹ö¸®°í, Áß¿äÇÑ °Íµé¿¡ °¡ÁßÄ¡¸¦ µÖ¼ Çϳª Çϳª üũÇØ °£´Ù.
±×·¸°Ô ³ªÀÇ ÀλýÀÇ Ã¹¹ø° ²ÞÀÌ ÀÌ·ç¾î Áö°í ÀÖ´Ù.
³Ê¹«µµ ¹Ù»Û ³ª³¯¿¡ Á¶±Ý¾¿ ÁöÃÄ°¡´ø Áß, ¿À´Ã (Åä¿äÀÏ) ¾Æħ¿¡ °£¸¸¿¡ Æí¾ÈÇÑ ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.
ÀáÀ» Ç« ÀÚ°í ½Í¾ú´Âµ¥, À̹ø ÇÑ ´Þ ¸ÅÀÏ »õº®(06:30) ¿µ¾î °ÀǸ¦ ³ª°¬´ø ´öºÐ¿¡ ÀÏÂï ±ú°Ô µÇ¾ú´Ù.
¶ó¸éÀ¸·Î ¾ÆħÀ» ¸Ô°í´Â ÁÖ°£ ¾÷¹« º¸°í¸¦ ÀÌ»ç´Ô²² ÇÏ°í "»ýÈ°ÀÇ ´ÞÀÎ"À̶ó´Â ÇÁ·Î±×·¥À» º¸°Ô µÇ¾ú´Ù.
µ¿´ë¹®¿¡¼ ¿ÊÀ» »ç¼ ´ë±¸±îÁö ¹è´ÞÇØ ÁÖ´Â ÀÏÀ» Çϴ û³âÀÌ Àִµ¥ ±×´Â ¾Õµµ º¸ÀÌÁö ¾Ê°í,
´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ³ª¸£Áöµµ ¸øÇÒ ¸¸ÅÀÇ ¿Ê(90kg)À» ¾î±ú¿¡ ¸Å°í ¹ã »õµµ·Ï ¿ÊÀ» »ê ÀÌÈÄ,
´ë±¸ÀÇ ¿Ê °¡°Ô »çÀå´Ôµé¿¡°Ô ¹èºÐÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.
±×³É ¶Ù±âµµ Èûµç °è´ÜµéÀ» 5Ãþ ±îÁö´Â ¶Ù¾î¼ ¿Ã¶ó°¡°í, »õº® µ¿¾È ³»³» ´ë±¸ÀÇ »çÀå´ÔµéÀÌ
¿ä±¸ÇÑ ¿ÊÀ» ¸ðµÎ »ç°Å³ª, ¹ÝÇ°ÇÏ´Â ÀÏÀ» Çߴµ¥, ½¬Áöµµ ¾Ê°í ÄŶó¸é Çϳª¸¦ ¸ÔÀ¸¸ç ±×·¸°Ô ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù.
»õº® ³»³» µ¿´ë¹®¿¡¼ ¿ÊÀ» »ç¸é ´ë±¸·Î ³»·Á°¡´Â ¹ö½º¿¡¼ ÀáÀ» ÀÚ°í, ÀڽŰú °Å·¡ÇÏ°í ÀÖ´Â 60¿©°³ÀÇ ¿Ê°¡°Ô »çÀå´ÔµéÀÌ
ÁØ ¿¼è ²Ù·¯¹Ì·Î Çϳª Çϳª °¡°Ô¸¦ ¿¾î°¡¸ç »çÀå´ÔµéÀÌ ¿øÇß´ø ¿ÊµéÀ» ¸ðµÎ ¹è´ÞÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ±× 60°³ÀÇ ¿¼è ²Ù·¯¹Ì´Â
±× Ä£±¸°¡ °¡Áø ½Å¿ëÀÇ °³¼ö¸¦ ´ëº¯ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ°ÚÁö...
»õº® ÀÏÀÌ ³¡³ª¸é ¼¿ï¿¡¼ ´ë±¸·Î ¿À´Â ¹ö½º¿¡¼ Á¥Àº ¾ç¸»À» °¥¾Æ ½Å°í,
ÈÀå½Ç¿¡¼ ¼¼¸éÀ» ÇÏ°í, ¿ÀÈÄ ÀÏÀÌ ³¡³ª¸é ´Ù½Ã ¼¿ï·Î °¡´Â û³âÀÇ ÀÏ°ú.
³ªÀÌ´Â ³ª¿Í ºñ½ÁÇѵ¥ ³ªº¸´Ù ÈξÀ ¾î·Á¿î ÀÏÀ» Çϸ鼵µ ´õ ¾ËÂù ¸ñÇ¥¿Í ²ÞÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù.
¿ø·¡ À¯µµ¸¦ ÇÏ´ø Ä£±¸Àε¥ Áý¾È »çÁ¤ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ¿îµ¿À» ±×¸¸ µÎ°í ÀÌ ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ü´Ù.
±×¸®°í ¿ù¼¼ 25¸¸¿øÀÇ Áý¿¡¼ °¡Á·µéÀÌ »ì°í Àִµ¥ »¡¸® µ· ¹ú¾î¼ Á¶±×¸¶ÇÑ ÁýÀ» °®´Â °ÍÀÌ ¼Ò¿øÀ̶õ´Ù.
ÀÌ°ÇÈñ ȸÀåÀÌ ¿Íµµ ÀÚ½ÅÀÇ Á÷¾÷À» ¹Ù²ÙÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ°í, Àþ¾î¼ÀÇ °í»ýÀº ¾ÕÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÏ¸ç »ì°í ÀÖ´Ü´Ù.
Èûµé´Ù »ý°¢Çß´ø ³»°¡ ³Ê¹« ºÎ²ô·¯¿öÁø´Ù.
¾ðÁ¨°¡ ³ª´Â ÁÖÀ§ÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸» ÇÑ °Í °°´Ù.
"¼¼»ó¿¡´Â ³ªº¸´Ù ´õ Á¦ÇÑµÈ ¿©°ÇÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù.
µû¶ó¼ ¿ì¸®´Â Áö±Ý °¡Áø ¿©°ÇÀ» ÅëÇØ ±× »ç¶÷µéÀÌ ¸ø ÇÏ´Â °ÍÀ» ´ë½Å ÇØ¾ß Çϴ åÀÓÀÌ ÀÖ´Ù"°í.
¿À´Ã Åä¿äÀÏ ¾Æħ. ħ´ë¿¡ ´©¿ö TV¸¦ º¸°í ¿îµ¿À» ÇÏ·¯ °¡·Á°í Çߴµ¥ ¾ÈµÇ°Ú´Ù.
¹Ð¸° ÀÏµé ºÎÅÍ Ã³¸®ÇÏ°í °¡º¿î ¸¶À½À¸·Î Ã౸ÇÏ·¯ °¡¾ßÁö.
³ª¿ª½Ã ²ÞÀ» °¥¸ÁÇÏ´Â »ç¶÷À̱⿡, TV¿¡¼ º» ±× Ä£±¸ÀÇ ²ÞÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö±â¸¦ °£ÀýÈ÷ ¹Ù·¡º»´Ù.
Àá½Ã Çູ¿¡ °Ü¿î °í¹ÎÀ» Çß´ø Åä¿äÀÏ ¾Æħ¿¡
±íÀÌ ¹Ý¼ºÇÏ¸ç ±ÛÀ» Àû´Â´Ù.